【如何知道自己是不是抑郁了，20道题自测有没有抑郁风险完整版来了!】 作为普通人，在我们周边有很多抑郁症患者，究其原因：生理、心理、情感、生活、工作等，除了个人(遗传、性格)因素，更多的是遭遇各种外部压力而无法排解!
20道题测试(国际标准版)如图：
抑郁严重度指数=总分/80!
0.5以下无抑郁
0.5-0.59轻度抑郁
0.6-0.69中度至重度抑郁
0.7以上重度抑郁
请做下面的测试，只需做出“是”或“否”的回答即可。测试开始 ：
1、你对任何事物都不感兴趣。
2、你容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。
4、你常常生气而且容易激动。
5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6、即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
7、你感到精力不能集中。
8、即使对亲近的人你也懒得答理。
9、你常无缘无故地感到疲乏。
10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。
11、你常因一些小事而烦恼。
12、你感到自己的精力下降，动作减慢。
13、你感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。
14、你感到做任何事情都很困难。
15、你感到情绪低沉、压抑。
16、你感到活着还不如死了好。
17、你感到很孤独。
18、你感到前途没有希望。
19、你常感到害怕。
20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
计分标准：
回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。
- 搜索相关词：
